ضرورت اجرای طرح شیر مدارس
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت تاکید کرد؛

ضرورت اجرای طرح شیر مدارس

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، بر اهمیت اجرای طرح شیر مدارس برای ارتقای سلامت دانش آموزان با مشارکت سایر دستگاه ها و بخش خصوصی تاکید کرد.
راه‌های کاهش وزن

راه‌های کاهش وزن

ایران کلید خاورمیانه است و شاید مهمتر از همه کشور‌های خاورمیانه باشدکه از این منظر در تلاشند چینی‌ها را از ایران دور نگه دارند و آن‌ها را به سوی سرمایه‌گذاری در حوزه خلیج فارس سوق دهند.
افزایش اشتها و کاهش چربی با مصرف هل

افزایش اشتها و کاهش چربی با مصرف هل

نتایج تحقیق جدید طیف وسیعی از مزایای سلامتی و رژیم غذایی مصرف هل ازجمله افزایش اشتها، کاهش چربی و کاهش التهاب و تبدیل این ادویه به یک ماده با ارزش غذایی بالا را نشان داد.
۷ دانه‌ خوراکی با ارزش غذایی بالا که بهتر است روزانه مصرف کنید

۷ دانه‌ خوراکی با ارزش غذایی بالا که بهتر است روزانه مصرف کنید

پژوهشگران دریافتند که دانه‌های آفتابگردان بالاترین پروتئین و چربی را دارند، درحالی‌که دانه‌های کدو بالاترین محتوای رطوبت و پتاسیم را دارند – و دانه‌های هندوانه بیشتر سطح کلسیم را.
مواد غذایی حاوی ویتامین A را بشناسید

مواد غذایی حاوی ویتامین A را بشناسید

ویتامین A یا رتینول نام گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی است که از ترکیباتی به نام رتینوئیدها ساخته می‌شود.
کمبود ید از علایم تا دردسرها برای سلامتی

کمبود ید از علایم تا دردسرها برای سلامتی

ید به غده تیروئید برای ساخت هورمون‌هایی کمک می‌کند که در کنترل رشد، پشتیبانی از متابولیسم و ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده موثرند و کمبود آن می‌تواند پیامدهای ناگواری برای سلامت ما داشته باشد.
۶ درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون

۶ درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون

غلظت خون می‌تواند موجب لخته شدن خون و توقف جریان خون شود، این روند آسیب‌های جدی سلامتی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد اما رقیق شدن خون می‌تواند از این اتفاق جلوگیری کند.
شیر مادر؛ گنجینه پنهان رشد مغزی

شیر مادر؛ گنجینه پنهان رشد مغزی

شیر مادر که اغلب به عنوان «طلای مایع» برای تغذیه نوزادان شناخته می‌شود، اجزای شگفت‌انگیزی برای کمک به رشد و تکامل نوزادان دارد.
سیر و پیاز بهترین منبعِ پرو بیوتیک ها

سیر و پیاز بهترین منبعِ پرو بیوتیک ها

این مواد غذایی علاوه بر اینکه حاوی پروبیتیک بالایی هستند دارای فیبر بالایی هم هستند که برای سلامت روده بسیار مفید است.
اُمگا ۳ در حفظ قوه شنوایی موثر است

اُمگا ۳ در حفظ قوه شنوایی موثر است

محققان گزارش می دهند که وجود اسیدهای چرب اُمگا ۳ بیشتر در رژیم غذایی ممکن است از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن جلوگیری کند.
۴