آگاهی سلامت؛
خوردن حداقل ۵ سیب در هفته، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی خطوط، سیب حاوی آنتی اکسیدان قوی کورستین است که از ریه‌ها در برابر اثرات دود سیگار و آلودگی هوا محافظت می‌کند.
خوردن حداقل ۵ سیب در هفته یا روزی یک عدد سیب، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می‌بخشد.
بنابر توصیه کارشناسان و متخصصان تغذیه، در روز‌هایی که آلودگی هوا تشدید می‌شود، لازم است که برنامه غذایی خود را به گونه‌ای تنظیم کنیم که منجر به تقویت ایمنی بدن ما شود./ مهر
ارسال نظر