سلامت - تغذیه
بایدها و نبایدهای تغذیه در بیماران دیابتی

بایدها و نبایدهای تغذیه در بیماران دیابتی

بيماران ديابتي بايد مصرف غذاهاي چرب و سرخ‌کرده را کاهش دهند.
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان

فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم‌خونی"

میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفت‌انگیزی است و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری‌های مزمن، کم‌خونی، مشکلات پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؛ در این مطلب به خواص نارگیل برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف پرداخته‌ایم.
خواص انجیر خشک برای سلامتی بدن

خواص انجیر خشک برای سلامتی بدن

انجیر مقدار زیادی کلسیم، آهن و پتاسیم به همراه میزان زیادی فیبر دارد.
بیمارانی که «منُو» غذا ندارند/ چالشی که مورد توجه قرار نمی‌گیرد

بیمارانی که «منُو» غذا ندارند/ چالشی که مورد توجه قرار نمی‌گیرد

شاید یکی از چالش های بیمارستان ها در ارائه خدمات با کیفیت به بیماران بستری، نحوه تغذیه باشد که بعضا مورد توجه قرار نمی گیرد.
وجود سرب در آب آشامیدنی به مغز کودکان آسیب می‌رساند
مطالعات نشان می دهد؛

وجود سرب در آب آشامیدنی به مغز کودکان آسیب می‌رساند

مشخص شده است که سرب به مغز کودکان خردسال آسیب می رساند و یک مطالعه جدید نشان می دهد که اثرات آن ممکن است همچنان در سنین بالا مشهود باشد.
مواد غذایی ویژه برای سلامت زنان

مواد غذایی ویژه برای سلامت زنان

برخی مواد غذایی نقشی ویژه در سلامتی زنان دارند. زنان به دلیل آن که نقش مهمی همچون بارداری را ایفا می‌کنند، نیازمند توجه ویژه تری به رژیم غذایی خود هستند.
چند راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن

چند راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن

ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمی‌شود اما می‌توان با اتخاذ راهکارهای تغذیه‌ای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.
فواید بیشمار زیره

فواید بیشمار زیره

زیره یکی از ادویه‌های معطر است که به دو صورت زیره سبز و زیره سیاه در طبیعت است و فوائد بیشماری دارد.
چند توصیه تغذیه ای برای مبتلایان به آنفولانزا

چند توصیه تغذیه ای برای مبتلایان به آنفولانزا

بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بهترین راه پیشگیری از آنفولانزا شسستن مرتب دست ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی است .
خاصیت ضد سرطانی «لبو»

خاصیت ضد سرطانی «لبو»

لبو به دلیل دارا بودن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.
آخرین اخبار