۲۷ دی ۱۴۰۱ - ۰۹:۰۹
تعداد بازدید: ۵۶۳۳۰
متاسفانه کودکاني که شاخص توده بدني بالاتر از ۹۵ دارند، دچار اضافه‌وزن هستند. بهترین راه مبارزه با چاقی و پیامد‌های این بیماری، پیشگیری به موقع از عوامل زمینه‌ساز این مشکل رو به گسترش در جامعه است.
کد خبر: ۲۶۳۱۱

چاقی کودکان؛ علل و درمان

پایگاه خبری تحلیلی خطوط: چاقی کودکان باعث افزایش خطر بیماری‌های مزمن غیرواگیر در سنین بالاتر می‌شود. کودکانی که شاخص توده‌بدنی بین ۸۵ و ۹۵ دارند، در معرض خطر اضافه‌وزن و آنهایی‌که شاخص توده بدنی بالاتر از ۹۵ دارند، دچار اضافه‌وزن هستند. با توجه به این تعریف، شیوع اضافه‌وزن در سال ۱۹۹۸ در کودکان سه تا پنج ساله ایرانی حدود ۳ درصد و در کودکان شش تا یازده ساله و ۱۲ تا ۱۹ ساله حدود ۱۲ درصد بوده است. این شیوع در سال ۲۰۰۲ به ترتیب به ۴، ۱۹ و ۱۶ درصد رسیده بود، اما اکنون آمار، شیوع بالاتری را نشان می‌دهند. چاقی کودکان عوارض و ضایعات متعدد در سیستم‌های قلبی‌وعروقی، متابولیکی، ریوی و تنفسی، کبدی و صفراوی، ارگان‌های حسی، سیستم حرکتی - اسکلتی و عضلانی، عصبی و روانی را به‌دنبال دارد. چاقی کودکان باعث افزایش خطر بیماری‌های مزمن غیرواگیر خوش‌خیم و بدخیم در سنین بالاتر، یعنی بزرگسالی و حتی سالمندی می‌شود. پرداختن به این مشکل رو به گسترش در جوامع شهری و روستایی و چاره‌جویی و رایزنی‌های به موقع و ضروری را اجتناب‌ناپذیر کرده و لازم است برای مبارزه و کنترل چنین رخدادی به‌طور جدی و همزمان در دو بعد پیشگیری و درمان، اقدامات سریعی برای مهار و درمان اصولی اضافه‌وزن و چاقی ایجاد شود. بهترین راه مبارزه با چاقی و پیامد‌های این بیماری، پیشگیری به موقع از عوامل زمینه‌ساز این مشکل رو به گسترش در جامعه است. پیروی از هرم راهنمای غذایی و رعایت سه اصل تعادل، تنوع و کفایت در رژیم غذایی کودکان بسیار حائز اهمیت است. تاکید بر مصرف گروه‌های غذایی سبزی‌ها، میوه‌ها، لبنیات، حبوبات و میانه‌روی در مصرف برنج، نان و سایر فرآورده‌های نشاسته‌ای، همچنین گوشت‌های قرمز و به‌طور کلی پروتئین‌های حیوانی و تاکید بر عدم مصرف فست‌فود‌ها (انواع پیتزا، ساندویچ، سوسیس، کالباس، همبرگر و.) نوشابه‌های گازدار، تنقلاتی نظیر چیپس، پفک، کرانچی و نیز غذا‌های شیرین، شور، چرب، سفارش و تاکید بر انجام روزانه فعالیت بدنی می‌تواند در پیشگیری و درمان چاقی و اضافه‌وزن کودکان بسیار موثر باشد.

رضا غیاثوند متخصص تغذیه

برچسب ها: کم تحرکی و چاقی چاقی کودکان کاهش وزن
ارسال نظر