محمود محمدزاده شبستری، متخصص قلب و عروق
فشارخون بالا، مصرف سیگار ، دیابت، افزایش وزن، بی تحرکی و استرس از عوامل بروز بیماری های قلبی وعروقی هستند. ابتلا به فشارخون بالا ممکن است ارثی باشد، ۹۵ درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی دلیل و بی علت است. شرایط سنی و فیزیولوژی بدن در اثر بالارفتن سن و همچنین کم تحرکی هم می تواند زمینه ساز ابتلا به فشارخون بالا در تعداد زیادی از افراد باشد. در مناطقی که رژیم غذایی غالب، دریایی و گیاه خواری است، درصد بروز
فشارخون بالا در افراد بیشتر از ۵۰ سال، کمتر و در مناطقی که غذای غالب، فست فود و پرچرب و پرنمک است، ابتلا به این بیماری، زودتر و بیشتر ر خ می دهد. فردی که بیشتر غذاهای کم چرب، کم نمک، میوه و سبزیجات مصرف می کند در مقابل فردی که بیشتر متمایل به مصرف فست فود و غذاهای آماده است، کمتر در معرض ابتلا به فشارخون بالا است. حدود ۵ درصد از عوامل زمینه ساز فشارخون بالا مانند تنگی شرایین کلیه، استفاده از هورمون در بانوان و یا برخی داروهای تسکینی در آقایان قابل برطرف شدن هستند اما پرفشاری خون هیچگاه قابل درمان نیست، بلکه قابلیت کنترل دارد. تعدادی از افراد مبتلا به فشارخون بالا هستند که دارو مصرف می کردند اما از مصرف دارو، خسته می شوند و مصرف دارو را قطع می کنند. بهترین کار این است که افراد بالاتر از ۴۰ سال فشارخون خود را به طور مرتب اندازه گیری و افراد بیشتر از ۵۰ سال هم حتما نسبت به کنترل فشارخون بالا به صورت دورهای و هر یک یا دو ماه یکبار اقدام کنند. ا گر افرادی سابقه ارثی ابتلا به فشارخون دارند، باید زودتر نسبت به کنترل بیماری خود اقدام کنند. افراد با علائمی مانند خستگی های بی دلیل و سردردهای مبهم که به پرفشاری خون نزدیک است، زودتر برای کنترل فشارخون بالا مراجعه کنند و حساسیت داشته باشند چون خیلی از سردردهای مبهم به ویژه در پس سر می تواند به دلیل فشارخون بالا باشد. خونریزی و سکته مغزی، سکته قلبی، از کار افتادن کلیه، اختلالات در عروق، گشادشدن سرخرگ های اساسی مانند آئورت، اختلال در دریچه های قلب و مسدودشدن رگ ها از عوارض جدی پرفشاری خون است. برای بررسی سلامت خودتان به پزشک مراجعه کنید. برای پیشگیری از فشارخون بالا، تحرک کافی، وزن مناسب، رژیم غذایی سالم و به ویژه استفاده از سبزیجات و میوه و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک توجه ویژه داشته باشید./ آرمان ملی
