نکاتی درباره بیماری قلبی

مجید ملکی، فوق تخصص قلب

پایگاه خبری تحلیلی خطوط؛

یک سری عوامل در بیماری های قلبی قابل اصلاح نیست، مثال داشتن سن بالا، به طوری که هر چه سن بالاتر می رود احتمال تنگی عروق کرونر بیشتر می شود، یا جنسیت افراد به طوری که در زنان بیماری های قلبی شیوع کمتری دارد. همچنین گروه خونی افراد به طوری که در گروه خونی A بیماری قلبی بیشتر است. فردی که به سکته های قلبی و تنگی عروق کرونر مبتلا می شود، اگر زمینه فشارخون داشته باشد و آن را کنترل کند، قطعا شیوع بیماری قلبی در چنین افرادی کاهش پیدا می کند. نصف افرادی که فشارخون آن ها بالاست از بیماری خود باخبر نیستند؛ ضمن اینکه نصف افرادی که از فشارخون خود باخبر هستند نیز آن را به خوبی کنترل نمی کنند. همچنین عادات غذایی است؛ مثال استعمال دخانیات و سیگار باعث بروز تنگی عروق کرونر و سکته های مغزی می شود؛ در سیگار ۱۰۰ نوع سم وجود دارد و افرادی که در کنار فرد سیگاری هستند نیز در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. همچنین چربی های جامد و اشباع شده که در موادغذایی همچون پیتزا، سوسیس، کالباس، پفک و... وجود دارد، می تواند عامل مهمی در تنگی عروق کرونر و افزایش تریگلیسرید خون شود. بنابراین این افزایش تریگلیسیرید باید با مصرف دارو کنترل شود. کنارگذاشتن عادات غذایی نامناسب، داشتن تحرک فیزیکی به طوری که هفته ای سه روز و هربار ۴۰ دقیقه پیاده روی داشتن و همچنین پرهیز از استعمال سیگار، در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی مؤثر است.